Diario de fors-05, 24 mar. 24

За кадром кофе с молоком.
Планирую еще сейчас выпить 1 чашку с миндальным.
За несколько дней привес 1.3.
Ща эти дни калории не считала.
Было много углеводов и сладкого + не качественный сон.
Вчера дюна 2 до 2 ночи, попкорн. Беру себя в руки 😅

---

1512 kcal

Grasa: 87,92g | Prot: 61,47g | Carbh: 118,97g.   Desayuno: Rich Сок Грейпфрут, Магнит Сыр Фета, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Жареная Картошка, Бюро Бургер Классический , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Alpro Almond Barista. Cena: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Almond Barista. más...