Diario de Кузя1990, 24 mar. 24

Привыкнуть нужно, микрофлора в кишечнике изменится и перестанет хотеться неправильных вкусностей. Полезная еда тоже может быть безумно вкусной.  

Поскорей бы наступил этот момент🙏🏼  

Мотивации уже почти не осталось. Но держу в голове картинку, какой хочу стать. Осталась надежда только на терпение и дисциплину. Убеждаю себя, что у меня есть сила воли)) 💪🏻 Правда напрочь сбитый график сна-бодрствования мешает мне в сбросе веса. Но всё у нас получится, не на тех килограммы напали))) ✌🏻 

А вкусности можно готовить пэпэшные. Или обычные, но есть их понемножку, вписывая в КБЖУ. 

Я себя мотивировала так: обручальное кольцо надеть, быть сильной и выносливой, нравится муду и другим , чтобы хватало энергии на игры с детками . Лицо хряка на фото моем, меня совсем смотивиповпли . Вам надо настроится и все 

Стараюсь заменять привычные сладости на пп, но боюсь ими злоупотреблять. Какие Ваши предпочтения в пп сладостях?  

Удачи вам и здоровья самое главное))) с появление счастья забот прибавится некогда будет сидеть у телевизора под вкусняшки и начнёте худеть активнее) недавно читала пост что девушка вышла в роды на 2кг худее чем на ранних сроках, тоже с большим лишним весом и при этом сохрани здоровье свое и малыша) кушайте правильно и витаминно и будут и худеть и вынашивать малыша, никому не навредит)) удачи вам😋😋 

Давление 240 на 150 и отказ организма дышать очень хорошо прочищает мозг и наставляет на путь истинный. В моём случае я просто дошла до своего "дна" и веса почти 150 кг.  

Я тоже уже дошла до своего максимума, вроде мотивирует, но в какой-то момент руки просто опускаются и плевать на все… Вот в этот момент главное взять в себя в руки и каждый раз ищешь способ это сделать… 

Почти всё сладкое готовлю себе сама, либо фрукты. Очень люблю готовить творожные запеканки в различных интерпретациях. Ещё регулярно готовлю себе банановое пирожное.  

Рецептиком пирожного не поделитесь?  

Раз руки опускаются, значит не мотивация, а дисциплина важна. Вы же помните про искусство меленьких шагов? Слона надо есть по кусочкам и тд и тп. не надо с понедельника убирать все и жить на одном листе салата. 

У меня не совпало, то кем я себя чувствую и кем я являюсь на самом деле. Изначально речь шла не только о физической оболочке, но в конце концов и до неё дошла. 

Слова очень правильные, нужно действительно пересмотреть отношение к процессу похудения, раз одной мотивации не достаточно.. 

я стараюсь часто представлять в подробностях, как я выгляжу похудевшая, в красивых платьях. как на пляже без стеснения хожу в открытом купальнике и у меня не трясется живот. представляю, что больше не нужно подбирать одежду, чтобы скрыть живот или потолстевшие руки. мне зачастую помогает 

Мотивирую себя меняющимся отражением в зеркале))) и платье купила-мотивирующее))) тем, что здоровье измениться, станет легче таскать свою тушку))) ведь даже гулять было в лом, потому что тяжко.... А каждый раз когда хочется есть, сначала водичку пью. 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 📲WhatsApp 79089964695 кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️ 

живот. меня сподвиг на наконец то похудение мой большой живот. я его ненавидела и не могла смотреть на него в зеркало. и как я радовалась, когда он становился меньше и меньше. а теперь меня мотивирует тоже живот. не хочу я больше такой живот, большой,и не любимый. 

У меня есть опыт, я была 103 к концу института, потом похудела до 68, держала лет 5-6, потом вышла замуж, погодок родила, была 84 в среднем, это 50й размер Я еще в процессе кормления подумала, что много ем, но все же улетало, а бросила кормить и та-дам, наела 103 кг... Сначала была бодра и весела, а ближе к 40 стала утомляться, потом откровенные вялость, сонливость. В итоге, решила - пора! Но я стараюсь не просто урезать ккал и сбросить вес, а присматриваю себе подход на будущее, так сказать до конца моей долгой и счастливой жизни) Поэтому не ем сах. хзам, на 20-30-40 лет вперед, это вредно. Ем пирожные, пирожки, пиццу, нн часто и только утром. Не ем, то, что не люблю. Эффект есть, настроение есть, результат нсть.  

А еще вы очень красивая, и уход лишних кг подчеркнет эту красоту, будут просто точеные черты лица, сами не сможете глаз отвести!