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23 mar. 24
Diario de Rena3Rena, 23 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
47 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2024:
799 kcal
Grasa: 35,40g | Prot: 32,06g | Carbh: 87,77g.
Desayuno:
Грильница Нежная Цыпа.
Almuerzo:
Русский Холод Рожок-Гигант "Шоколад".
Pasa Bocas / Otros:
Liebendorf Сыр Эдам 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске .
más...
1472 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, кардио - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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