|
Всю жизнь я ненавидела свое тело. В 7 лет от мамы услышала комментарий на одну из моих фото: лежит Ксюша, а рядом ее живот. Это так сильно засело в моей голове, что гигантский комплекс вырос больше меня. В школе я считала себя самой толстой (нет). Мне казалось, что я не нравлюсь мальчикам, хотя это тоже было не так. Я все время хотела сесть на диету, но любовь вкусно покушать и пищевые привычки в семье только усугубляли ситуацию. Каждая попытка сесть на диету заканчивалась ничем, так как кроме меня и мамы этим никто не хотел заниматься. Да и в целом подход был неправильный: вот сейчас мы недельку на овощах и кефире и похудеем. Правда, первый мой отвес был после диеты (к счастью, не вернулся до сих пор 🤣).
Все начало меняться, когда я закончила школу и поступила в университет. Мне пришлось уехать в Питер и к родителям я приезжала только на выходные. У меня постепенно начали меняться пищевые привычки. В жизни появился спорт (не регулярный, но все равно какая-то активность). С максимальных 60 кг за год я похудела до 53. Уже летом после первого курса я стала увереннее в себе, стала ловить больше комплиментов. Я начала покупать обтягивающую одежду, хотя раньше все должно быть мешком, все кофты только навыпуск (не дай боже, у меня будут бока торчать).
С каждым годом, отношение к еде постепенно менялось, менялся рацион. В моей жизни стало больше овощей и фруктов, меньше булок и печенек.
И вот мне 31 год, и я наконец-то полюбила свое тело. Нет, мой живот никуда не ушел. Я все в таком же весе, такой же комплекции. И я все так же запариваюсь по поводу питания и ищу свой баланс. Но я перестала ненавидеть свое отражение.
Это я к чему все.. Порой здесь в ленте вижу посты молодых девушек по 14-15 лет с весом в 40 кг, которые ненавидят и ругают себя за дневной рацион в 1400 ккал, у которых в коллаже вместо еды на четвертом снимке какая-то левая картинка. Мне от этого становится грустно. Ведь ни у кого просто так не начнутся проблемы, за каждым РПП кроется не очень веселая история.
Я надеюсь, что мы все действительно научимся любить себя и быть в гармонии с собой.
|
1601 kcal
|
Grasa: 57,09g | Prot: 108,39g | Carbh: 168,88g.
Desayuno: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Haas Горчица Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Перекресток Пирожки с Капустой. Almuerzo: Апельсин, Растительное Масло, Соевый Соус, Куриное Филе с Овощами, Сырой Овощ, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Cena: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Махеевъ Соус Манго-Чили, Соевый Соус, Растительное Масло, Куриное Филе с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Pasa Bocas / Otros: Реми Оладьи Капустные , Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. más...
|
|