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offizieller Wiegetag - 0,8 kg weniger
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 21,28g | Prot: 26,80g | Carbh: 87,38g.
Desayuno: Lindenhof Gouda, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Mischbrot. Cena: Jeden Tag Eisbergsalat-Mix, Storck Super Dickmanns, Lindenhof Gouda, Salatgurke, Kirschtomaten. más...
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653 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Body Pump - 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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