Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 76,28g | Prot: 136,85g | Carbh: 270,73g.
Desayuno: Яйцо, Сахар, Брест Литовск Кефир 3,6%, Белая Мука. Almuerzo: Свинина Запеченая, Лента Свекла с Чесноком, Настюша Хлеб Измайловский, Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Billa Сыр Львиное Сердце, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Агуша Детский Творог Классический, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Дикси Творог 1%, Мандарины, Свитлогорье Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Банан. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 minuto, Correr - 13/kph - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|