Diario de аннетcus, 22 mar. 24

Мой небольшой результат с тренировками,питание не считила. Сейчас начала опять считать каллории,надеюсь дело пойдет быстрее.

---

2077 kcal

Grasa: 104,09g | Prot: 109,48g | Carbh: 166,14g.   Desayuno: Жареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Белый Хлеб. Cena: Томское Молоко Тан, Томское Молоко Айран. Pasa Bocas / Otros: Сыр Тильзитер, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Камшат Окунь Вяленый, Beerka Арахис Жареный Соленый, Гринвей БАЛАНСЕР БАОБАБ ФОРТЕ, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Гринвей Балансер Дрейн Макси. más...

693 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...