21 mar. 24 por el miembro: tugcegulmez
|
21 mar. 24 por el miembro: strheberga
|
ne kadar büyük bir azim.. çok çok tebrik ederim. gurur duyun kendinizle.. ayrica çok güzelleşmissiniz.. bir kadin olarak gücünüzlee iradenizle gurur duydum.. 👏👏👏👏 💐
21 mar. 24 por el miembro: rewsh
|
ne kadar sürede 20 kilo verdiniz
21 mar. 24 por el miembro: yeternurkul7
|
çok güzel ya iradene azmine bayıldım nasıl başardin ben bir türlü başaramadim ya hep çokuşteyim kendimi tutamıyorum
21 mar. 24 por el miembro: kendine güven 👍👍👍
|
22 mar. 24 por el miembro: __Koray__
|
Sanırım aynı durumdayız. Kilo vermede sıkıntı yok ama verdiğin kiloyu geri almama kısmı büyük sıkıntı
22 mar. 24 por el miembro: Yemretv
|
22 mar. 24 por el miembro: sadkand
|
22 mar. 24 por el miembro: zereniim
|
Platoyu nasıl aşarız? 1.5 aydır bir gr vermedim :(
22 mar. 24 por el miembro: ozgegunday2008
|
Yorumlarınız için çok teşekkür ederim benim için çok değerli motive ediyor beni :) ❤️❤️ bu arada plato dönemi demisken bende ilk nasıl asacagimi bilemedim yeni yeni vermeye başladım tekrardan yeme duzenimi değiştirdim sporu arttirdim bı ara azalttım vücudumu buna adapte ettim tekrardan yoğunluğu arttirinca tartıda kayıp gördüm proteini arttirdim birazcık ve detox etkili maydonoz kuru vs yapabilirsiniz 1 2 gün vücudu biraz şaşırtmak gerekiyor ama kaloriyi çok düşürmemek lazım bmrin üstünde beslenmeyi ihmal etmeyin yoksa metabolizma bozuluyor
22 mar. 24 por el miembro: bburcu493
|
👏👏👏Tebrikler gerçekten harikasınız. Ne şekilde başladınız bu yolculuğa yani bu başarıyı nasıl sağladınız? Aralıkli oruç mu hangi sistem? Bu uygulamadaki beslenme programlarından birini mi yaptınız? Yol göstermek ve motive olabilmek için yardım i olursanız çok sevinirim. Cok umutsuzum kendimden sanki basaramayacakmis gibi hissediyorum.
22 mar. 24 por el miembro: ebrukaanela2020
|
Maşallah Sen Ne Yaptın Böyle Ya😳
22 mar. 24 por el miembro: Aslan Gökhan
|
maşallah size harika görünüyorsunuz.
22 mar. 24 por el miembro: kelebeketksi
|
başarılı, tebrik ederim 👏
22 mar. 24 por el miembro: Oktay+
|
wowwww tebrik ederim maşallah ❤️❤️
22 mar. 24 por el miembro: Ayabella*
|
Maşallah 🧿yılmadan yola devam edenlerdensiniz beraber eksiler inşaallah
23 mar. 24 por el miembro: dilekkas85
|
Tebrik ederim 💪😇harika azim gerektirir ve nefsi yenmeyi💪
23 mar. 24 por el miembro: Rcp.ozdmir
|
25 mar. 24 por el miembro: elmasls
|