Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 21,61g | Prot: 24,57g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Cena: Майонез, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Mixbar Сухофрукты и Орехи, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3540 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|