Diario de iampaulacosta, 21 mar. 24

Sem muitas novidades no pratinho, mas registrando que to seguindo firme no almocinho saudável.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2024:
671 kcal Grasa: 28,15g | Prot: 59,88g | Carbh: 40,61g.   Desayuno: Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface Americana, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Café Expresso, Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Melão, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Lacfree. más...

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