Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 78,67g | Prot: 146,78g | Carbh: 295,14g.
Desayuno: SuperIndo Kerupuk Ikan , Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Fitlife Matcha, Puro Creapro, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Lontong, Roma Sandwich Peanut Butter, Tahu Isi Goreng, Pisang, Kurma. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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