Pranzo giorno 11 (Dieta da 1500 kcal): • 50g cous cous • 125g Broccoli • 110g Cavolo rosso • 20g Radicchio • 112g Tonno • 5g Olio • 1 banana ▪︎ Seguimi: @la__itagnola
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1515 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 85,07g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Pere, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Bia Cous Cous Integrale, Cavolo Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Broccoli. Cena: Antichi Maestri Parmigiano Reggiano 24 Mesi, Sicilsole Fagioli Borlotti Lessati, Noci, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Cavolfiore, Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Prozis Barlicious, Prozis Zero Break Duo. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Total body - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de La Itagnola
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