Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 44,12g | Prot: 92,78g | Carbh: 140,66g.
Desayuno: Cemil Leite Desnatado, Café, Pullman Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Requeijão Light, Açúcar, Queijo Minas. Almuerzo: Frango Desfiado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Mandioca Cozida, Coxão Mole Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Maçã, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo, Queijo Minas. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessica.roque
|