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21 mar. 24
Diario de SaschaM., 21 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
88,1 kg
Disminuído hasta ahora:
29,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2024:
1835 kcal
Grasa: 81,60g | Prot: 130,05g | Carbh: 121,93g.
Desayuno:
Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Goldähren Eiweißbrot (50G), Kaffee, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten.
Almuerzo:
Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Delikatess Wiener Würstchen, Primana Chili Con Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Max Balance Protein Bar Zitrone Joghurt, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Dulano Geflügel-Wiener, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert.
más...
872 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Klasse, dass du dein Gewicht so gut hälst 💪
21 mar. 24 por el miembro:
Dani#321
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