Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 42,73g | Prot: 73,91g | Carbh: 200,09g.
Desayuno: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Neljän Viljan Puuro, Päärynät. Almuerzo: Bulgur (Kypsennetty), Juvenes Papumuhennos. Cena: Pirkka Kermajuusto 17%, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Reissumies. Pasa Bocas / Otros: Keitetty Kananmuna, Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Oululainen Reissumies, Pågen Gifflar Korvapuusti, Suklaa (Makea tai Tumma), Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Lanttu, Porkkanat, Hummus, Oululainen Reissumies. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|