Diario de brcrtrn, 20 mar. 24

Gün sonu
+50 dakika reformer pilates
Bugün canım pek bişey istemedi protein eksiğini de içim fit ile tamamladım.

---

1309 kcal

Grasa: 48,69g | Prot: 85,72g | Carbh: 137,93g.   Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tarsüt Lor Peyniri , Tahin Pekmez, Züber Original Fıstık Ezmesi . Cena: Ramazan Pidesi, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebze Çorbası, Fırında Sebze, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. más...