Diario de iampaulacosta, 20 mar. 24

Rumo aos -10kg! Falta 1 quilinho. 💪🏼💛💛💛

Milho cozido e ricota sem lactose com chimichurri no lanchinho. Não pode faltar proteina.

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821 kcal

Grasa: 27,44g | Prot: 97,61g | Carbh: 43,53g.   Desayuno: Frango Desfiado, Pão proteico de frigideira. Almuerzo: Jasmine Gergelim Branco Natural, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Inak Kani Kama, Alface Americana, Cebola Roxa, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Bolo proteico, Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Milho Verde Cozido. más...