|
buat puasa jd secara ga langsung IF.. padahal makan diatas BMR ga kontrol. Tp bisa turun..apa IF memang sengaruh itu ya walaupun makan sesuai TDEE ,bahkan lebih
|
1636 kcal
|
Grasa: 55,57g | Prot: 73,47g | Carbh: 207,86g.
Desayuno: Lele Goreng, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Almuerzo: Sempol, Donat Dilapisi Coklat. Cena: Sasa Santan Kelapa, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Richoco Siip, Keripik Singkong, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sari Roti Sandwich Blueberry , DiabetaMil Sweetener. más...
|
|
 Comentarios
masih mkn gorengan dan yg manis g kk
20 mar. 24 por el miembro: Maharani94
|
@Maharani94 : kadang sminggu skali atau 2x. 1 atau 2 biji aja kak
20 mar. 24 por el miembro: syauqina-
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de syauqina-
|