Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
752 kcal
|
Grasa: 17,78g | Prot: 23,30g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Mixbar Сухофрукты и Орехи, Чернослив, Пятерочка Апельсин. más...
|
|
3856 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|