Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 114,76g | Prot: 76,76g | Carbh: 188,14g.
Desayuno: Батон, Черный Кабан Бекон, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%. Almuerzo: Паста Карбонара. Cena: Сырные Палочки, Шефмаркет Шаурма с Тигровыми Креветками, Овощами и Коктейльным Соусом с Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: Milka Ореховая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Лента Печенье Княжеское, Шоколадница Вафельный Торт с Орехами и Изюмом. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diekoko
|