Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
718 kcal
|
Grasa: 16,61g | Prot: 20,47g | Carbh: 131,47g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Mixbar Сухофрукты и Орехи , Чернослив, Яблоко. más...
|
|
3889 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|