Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 136,25g | Carbh: 181,44g.
Desayuno: Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Flocos de Aveia Fina, Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Panquecas . Almuerzo: Mercadona Arroz 3 Delícias, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Super Bock Cerveja Original, Pão Torrado, Azeite Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Flocos de Aveia Fina, Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana toca a andar
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