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Luana Sillva
Diario
19 mar. 24
Diario de Luana Sillva, 19 mar. 24
Perfil de Luana Sillva
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-17kg 🥰
Somente:
Déficit Calórico
Reeducação alimentar
Sem exercícios físicos
(Ontem comecei a fazer caminhada
Aaaa 9 meses parida,!!!!!!
então pretendo voltar ao meu corpo de antes
O meu peso mínimo foi de 52kg
Então quero esse peso de volta kkkkkk
foto abaixo!
70 kg
Disminuído hasta ahora:
19 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2024:
442 kcal
Grasa: 16,57g | Prot: 28,15g | Carbh: 45,98g.
Almuerzo:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Batata Inglesa Crua.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Uma maravilha, que progresso lindo, parabéns! Excelente que começou a caminhar, mantenha o foco para alcançar o seu objetivo!
19 mar. 24 por el miembro:
Lili.li.li
Obrigada 😊
20 mar. 24 por el miembro:
Luana Sillva
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