Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
880 kcal
|
Grasa: 32,63g | Prot: 48,05g | Carbh: 99,01g.
Desayuno: Капучино, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Турбослим Белковый Батончик, Дикси Груша Конференц, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Cena: Питахайя, Кофе, Байкальский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Elíptica - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kosinova2211
|