Diario de maxi.aagustin, 19 mar. 24


Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2024:
2806 kcal Grasa: 108,28g | Prot: 248,28g | Carbh: 204,25g.   Desayuno: Clara de Huevo, Avena, COTO Maní Sin Sal. Almuerzo: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Arroz Blanco Cocido, Bife de Chorizo. Cena: Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Repollo Verde, Tomates, Morixe Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Miel, Star Nutrition Premium Whey Protein, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). más...
2736 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...

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