Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 101,09g | Carbh: 141,16g.
Desayuno: Café, Pullman Pão de Forma Tradicional, Itambé Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Pamplona Presunto Fatiado, Cemil Leite Desnatado, Açúcar. Almuerzo: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido. Cena: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Itambé Mussarela Fatiada, Pamplona Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Tradicional, Maçã. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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