awal mei 15 berat 92. 1 des 78. semangat diet dan ngegym. target ke 70
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 60,06g | Prot: 73,17g | Carbh: 258,49g.
Desayuno: Hati Ayam, Bubur Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Cena: Bakmi GM Mie Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi, Semangka, Sajian Es Krim Lunak/Lembut. más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de welly wijaya
|