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17 mar. 24
Diario de fruktkef, 17 mar. 24
Perfil de fruktkef
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2024
55 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2024:
1460 kcal
Grasa: 73,36g | Prot: 88,98g | Carbh: 110,22g.
Desayuno:
Сваренное Вкрутую Яйцо.
Almuerzo:
My Food Цыпленок в Сливочно-Устричном Соусе и Картофель.
Cena:
My Food Пай с Индейкой и Грибами.
Pasa Bocas / Otros:
Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Level Up 100% Casein, My Food Крем Брюле с Карамелью.
más...
1604 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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