|
Доброе утро. Ну что за сутки слила 1 кг и это вода . Я особо не радуюсь этому результату. Но намерена двигаться дальше. Питание решила что буду считать калорий, это самое оптимальное и комфортное снижение веса.
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
819 kcal
|
Grasa: 39,16g | Prot: 42,39g | Carbh: 76,81g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, не Молоко Овсяное Шоколадное, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|