|
За рабочие дни сбрасываю вес, хорошо питаюсь и держу ккал. За выходные, в которые позволяю себе съесть что-то вкусненькое, и почти набираю вновь то, что скинула…… и так по кругу
|
1579 kcal
|
Grasa: 72,41g | Prot: 78,39g | Carbh: 155,37g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nestle Какао Хрутка, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Камамбер, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Almuerzo: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Том Ям, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Cena: ВкусВилл Кукис Шоколадный, Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной, Bonvida Шоколад Молочный с Фундуком, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%. más...
|
|