|
Всем доброго бодрого воскресения✌🏼
Да, бывают дни, когда ты прибавляешь 1-2 кг.
В такие моменты кажется, что все 10🤦🏼♀️😔
Но я понимаю, что всё это в моей голове, и визуально абсолютно ничего не поменялось.
Но в голове голос говорит обратное😔
Последствия многолетнего РПП? Думаю да…
Оно со мной, и никуда не делось. Иногда дает о себе знать. Я даже не помню, как жить без него. Зато я помню, какого это, жить с булемией. И не хочу туда возвращаться.
Через несколько дней кд, думаю что может от них ещё прибавка… В любом случае, кушаю и считаю калории. Смотрю в зеркало и говорю себе, что красивая. Мотивирую себя на день в общем😅
Всем хорошего дня и вкусных тарелочек❤️
|
929 kcal
|
Grasa: 31,35g | Prot: 45,82g | Carbh: 117,64g.
Desayuno: Рот Фронт Батончик #1, Кофе с Молоком, Увелка Овсяная Каша с Абрикосом. Almuerzo: Рот Фронт Батончик #1, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Соевый Соус, Сметана , Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Балтком Обезжиренный Творог. más...
|
|