Diario de АндрейБольшеНеХудей, 16 mar. 24

Получил на будущий ДР от семьи. 😎 теперь мои тренировки будут еще лучше 👍

Мой ТГ дневник https://t.me/andreyrecomp

---

3190 kcal

Grasa: 145,79g | Prot: 237,00g | Carbh: 240,88g.   Desayuno: Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Viola Маасдам, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Зеленый Лук, Яйцо. Almuerzo: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами. Cena: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. más...

3941 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...