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Pizza com massa de iogurte, ovo e farinha de aveia. Recheio de 50g de gorgonzola, tomatinho e molho de tomate com gengibre. Ficou bem delicinha. :)
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941 kcal
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Grasa: 32,66g | Prot: 72,57g | Carbh: 64,48g.
Desayuno: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Pão proteico de frigideira. Almuerzo: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Bendita Roça Molho de Tomate Toque de Pimenta e Gengribre, Tomates, Queijo Gorgonzola, Pizza massa de aveia. Pasa Bocas / Otros: Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Melão, Morangos, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Tem 50g de franguinho tb.
16 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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oláá, qual a quantidade dos ingredientes da massa?
16 mar. 24 por el miembro: Julia Graziely
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Ingredientes:
1 ovo
1 colher de azeite
100g de iogurte desnatado
1/2 xícara de farinha de aveia
Pitadinha de sal
1 colher de chá de fermento químico
Com esses ingredientes criei duas massas finas como se fosse uma pizza Baby.
Deixar por uns 10 minutos no forno pré aquecido à 180° ou até ficar mais firme a massa.
16 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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Estimou quantas calorias ficou no final?
16 mar. 24 por el miembro: Adevair
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277 calorias contando com o recheio
16 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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Essas calorias é referente a minha janta com metade da massa. Pois deu duas mini pizzas :)
16 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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