|
Aç karnına sabah (9:40 gibi) 65.5 kg
|
362 kcal
|
Grasa: 17,36g | Prot: 14,55g | Carbh: 38,60g.
Desayuno: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Züber Noutos Ege Baharatlı. Almuerzo: Gün Kurusu. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahana Sarması, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
ip atlamak - 3 minutos, Escaladora - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 29 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nisanur_04
|