Hey, ja, den hatte ich! Danke :)
Gesundheitlich bin ich auch wieder auf Normalniveau - muss mich nur langsam an das Krafttraining rantasten, nicht dass ich die Muskeln nach 4 Wochen überfordere.
Überlege das Krafttraining sein zu lassen, und die letzten 8 Wochen bis zur OP evtl. nur Cardio zu machen... sonst bin ich kurz vor der OP wieder bei den Gewichten von vor der Verletzung und muss dann wieder 2-3 Monate pausieren :/
30 nov. 15 por el miembro:
Fladianer