|
В нашем зале хороший свет только в туалете, конечно, там он нужнее всего🤭Актуальная форма на сегодня. Конечно, многие посмеются, но мне нравится. Никогда в жизни не было такой формы…
|
1781 kcal
|
Grasa: 80,04g | Prot: 75,70g | Carbh: 185,57g.
Desayuno: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Коровка из Кореновки Молоко 3,4%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Кофе с Молоком. Almuerzo: Печенье Розочки. Cena: Вязанка Наггетсы из Печи, Ермолино Блины с Печенью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Ruslab Mega Power, Яшкино Печенье Американское. más...
|
|
 Comentarios
мы смеемся в лицо тем, кто скажет что у вас плохая форма! Супер, вы молодец!
15 mar. 24 por el miembro: lalann88
|
кто посмеет смеяться над фото в туалете? 😅 да и вообще, многим не до смеха)
15 mar. 24 por el miembro: Lisa Kostina
|
Добрый вечер.. Вы в отличной физической форме.. Поздравляем.. 👌🌹👋
15 mar. 24 por el miembro: __giulio
|
прекрасно выглядите! 🌷 женственно и красиво
15 mar. 24 por el miembro: Manana25
|
15 mar. 24 por el miembro: zoloto.291212
|
15 mar. 24 por el miembro: рuma7
|
Отличная форма☺️вы молодец🔥
И это ж прекрасно осознавать, что сейчас ты в лучшей своей физич форме
16 mar. 24 por el miembro: odremina
|
Спасибо всем за положительные комментарии! Не ожидала, что будет столько лайков ☺️В юности была очень худая и плоская со всех сторон , ужасно стеснялась фигуры. А после первых родов отъелась до 80 кг, потом худела без спорта. После вторых родов подключила спорт, сначала кардио, потом силовые потихоньку. Единственное проблемное место- это живот, постоянно отекший, что бы ни ела, даже в дефиците калорий и то выпирал . Пресс качать противопоказано , поэтому пусть уже будет, как есть🤷🏼♀️Сейчас вес 53 кг плюс/минус, радует, что худеть не надо больше, стараюсь питаться сбалансировано. Желаю всем исполнения поставленных целей и никогда не сдаваться! И еще любить себя и побороть комплексы (если есть)💐
16 mar. 24 por el miembro: Nastik_niko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastik_niko
|