Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2015
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 33,61g | Prot: 104,50g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Roti Gandum 100%, Keju Cheddar atau Colby (Rendah Lemak). Almuerzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Asin, Kue Gula (dengan Margarin), Kue Mentega atau Gula. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de merry007
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