Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 68,22g | Prot: 66,62g | Carbh: 187,17g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мини-Пита, Оливковое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко. Almuerzo: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти #5. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти #5. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Сметана , Малиновое Варенье, Обычные Блины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|