Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 28,89g | Prot: 48,75g | Carbh: 144,77g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Maçãs Fuji, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Batata Doce, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Café, Bolo de Banana e Aveia, Panqueca de Banana. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de samisantiago
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