Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3399 kcal
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Grasa: 133,50g | Prot: 202,03g | Carbh: 347,09g.
Desayuno: Krapfen, Whey Protein, SPAR Skyr, Ei, Äpfel, S-Budget Knusper Müsli Schoko. Almuerzo: Gekochte Linsen, Kartoffelsalat, Kürbiskernöl, Rind-oder Fleischsoße, Spätzle, Putenschnitzel, Äpfel. Cena: Whey Protein, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Schokolade. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Voltilam
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