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Ettenaj
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28 nov. 15
Diario de Ettenaj, 28 nov. 15
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Ok FS buddies....im back with horrible horrible news. I was my gluttonous self these past 3days. I need to go back to working out. The only plus side of anything is I'm no longer sore. So back to cardio I go.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2015:
1222 kcal
Grasa: 50,26g | Prot: 57,04g | Carbh: 137,86g.
Desayuno:
Friendly's Premium French Vanilla Ice Cream, Pillsbury Sweet Moments Molten Lava Chocolate Caramel Brownies, Lasagna with Meat, Roundy's Baked Brown Sugar Ham.
más...
2776 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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You're not alone -- but, time to regroup and get back to it . . . you can do it and I'll be 'at your side' during your re-start!
30 nov. 15 por el miembro:
losinit1655
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