Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 43,65g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: White Bread , Egg. Almuerzo: Sugar, Sante Nasiona Chia , Apple, Carrots, Banana. Cena: Pilos Jogurtos Naturalny Grecki , Herbapol Dżem Truskawkowy, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Pasa Bocas / Otros: Łapsy Ryż Preparowany, Apple, Pilos Jogurt Brzoskwinia Marakuja z Kawałkami Owoców . más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ladydown1
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