Сытая, я голодная либо не усну и устрою ночной дожор, либо проснусь среди ночи и не смогу уснуть, пока не поем(( Так что ужин часа за 3 до сна либо стакан кефира/молока перед сном, когда поужинала раньше - мое все))
12 mar. 24 por el miembro: LD0007
|
12 mar. 24 por el miembro: mrs.multiori
|
Голодная, в предвкушении завтрака)
12 mar. 24 por el miembro: Yuliaaa131
|
Больше люблю голодной,потому что утром обязательно будет отвес
13 mar. 24 por el miembro: a.skills00
|
средняя. слишком голодной не усну. стараюсь ужинать в 18.30 -19.00
13 mar. 24 por el miembro: Anka_Bal
|
Привыкла ужинать в 17-18, ложусь обычно поздно около 23, лёгкое чувство голода есть, но зато завтрак всегда хорошо заходит
13 mar. 24 por el miembro: Shpilca
|
голодной не усну, поэтому пока что немного перекусываю перед сном
13 mar. 24 por el miembro: riyalyan
|
сытая,но без тяжести в желудке
13 mar. 24 por el miembro: аni.
|
сытая, всегда плотно ужинаю поздно вечером. иногда ночью, тогда сразу после еды спать ложусь. голодная плохо сплю
13 mar. 24 por el miembro: Марья__Моревна
|
Перед сном ем вареный белок. Даёт насыщение и оч полезно.
13 mar. 24 por el miembro: IrinaSablina06
|
Средняя: есть еще рано, но и сытости уже давно нет
13 mar. 24 por el miembro: Кленасик
|
Смотря во сколько я ложусь и когда ела…🤣🤣🤣
13 mar. 24 por el miembro: inara82
|
Я сдвигаю основую еду к вечеру, потому что спать, не поев, совершенно не могу. А если и усну, то головная боль 🤷
13 mar. 24 por el miembro: kev-max
|
Я голодная ложусь) Ем за 4-5 часов до сна, не позже
13 mar. 24 por el miembro: Svetlana210193
|
ужасно голодная, ложусь с мыслью что вот проснусь- да кааак позавтракаю!Ужин в 8, мясо- овощи или творожный. Последний перекус часов в 9-10 вечера, кофе с кусочком сыра или маленьким десертом. Ложусь поздно, в 1-2
13 mar. 24 por el miembro: Walmax
|
Голодная, как волк. Но за 10 месяцев похудения привыкла к этому чуству. Наоборот, если вдруг не голодная, кажется, что чтото не так😅
13 mar. 24 por el miembro: sestra-tolstyshka
|
Раньше ложилась спать, чаще всего не голодная. Но в таком случае не могла утром завтракать, а на работу к 7.30 и время обеда после 14.00 не очень хорошо начало сказываться на организме. Теперь ложусь с лёгким чувством голода и с утра, почти, без проблем завтракаю (хоть и совсем маленькой порцией и не могу есть то, что ем в выходные обычно).
13 mar. 24 por el miembro: Natali_tim_
|
с подсчëтом, у меня только 1500 в день планка. поэтому, на ужин, например, сегодня банан с клубникой, попить водички и всë. за день наедаю норму. ложусь оч голодная😔
13 mar. 24 por el miembro: yohanga13
|
Зачем вы мучаетесь, ложитесь сытыми! Никак это страдание перед сном не помогает в похудении или в поддержании себя в форме
13 mar. 24 por el miembro: DoubleTry
|
13 mar. 24 por el miembro: Ann.lipa
|