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Alessa Black
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12 mar. 24
Diario de Alessa Black, 12 mar. 24
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Laut meiner Waage bin heute 10 kg leichter als im Juni
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2024:
1143 kcal
Grasa: 47,96g | Prot: 41,96g | Carbh: 128,03g.
Desayuno:
Oster Phantasie Gefüllte Eier, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой.
Almuerzo:
Milka Haselnusscreme, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi 4 Käse.
Cena:
Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Pasa Bocas / Otros:
Мандарины.
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1749 kcal
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
👍👍👍
12 mar. 24 por el miembro:
ines-h
Super 💪
12 mar. 24 por el miembro:
traeumerin46
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