|
So...Plan umgesetzt...Spaziergang bei ziemlich fiesem Wind, 5700 Schritte immerhin. Und jetzt leg ich mich wieder aufs Sofa mit Rotlicht und hoffe, dass das Hohlraumsausen schnell besser wird.🤧😪🥴
|
2166 kcal
|
Grasa: 38,66g | Prot: 135,91g | Carbh: 329,23g.
Desayuno: Smart Protein, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almuerzo: Alnatura Schafquark Natur, Karotten, Dinkel-Haferbrot, Cocktailtomaten. Cena: GutBio Rote Linsen Strozzapreti, Rapunzel Cannellini Bohnen, REWE Zwiebel, Frosta Gemüse Mix Mediterrane Küche, Kaufland Rapsöl. más...
|
|
 Comentarios
Ach Mensch, hoffentlich bist du bald wieder fit. 🍀
12 mar. 24 por el miembro: Jazzue
|
Süße, mach bitte langsam. Du bist krank.
12 mar. 24 por el miembro: Dani#321
|
@Jazzue danke dir sehr! 🤗 @Dani es war nicht lang und nicht schnell... War nur 1 Stunde unterwegs. Aber die Bewegung und frische Luft hat echt gut getan. Und zuhause nimmt mir mein Mann grad fast alles ab. 💜
12 mar. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
12 mar. 24 por el miembro: Dani#321
|
Allein die Kraft und Motivation zu finden, wenn man sich nicht gut fühlt ist schon viel Wert. Aber ich bin da ganz bei Dani, pass auf dich auf.
12 mar. 24 por el miembro: Jazzue
|
12 mar. 24 por el miembro: Lolli-1
|
@Jazzue nachdem ich seit 9 Tagen nur zuhause rum gelegen bin und gestern schon aus Verzweiflung die Küche geputzt hab, war das mit der Motivation heute ganz leicht. Von der Kraft her war es tatsächlich anstrengender als erwartet, bin jetzt total platt und echt froh, dass mein Mann zuhause ist und sich mit um unsere Maus kümmern kann, die jetzt gleich heim kommt. Also morgen doch wieder etwas langsamer. 😔 Ich frag mich nur, wie ich nächste Woche wieder arbeiten gehen soll.
12 mar. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
12 mar. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
"Nur" 1 Stunde!!! Obwohl es dir nicht gut ging? Alle Achtung! 👍 Gute Besserung!🍀🍀🩵
12 mar. 24 por el miembro: herbstfrau
|
@herbstfrau "nur" weil ich sonst ja beruflich den ganzen Tag am laufen bin, davor zuhause Sport und Haushalt mache und danach ja noch mit meiner Tochter zugange bin. 😅
12 mar. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
Du hast deine Mütze vergessen. Gute Besserung 🤧
12 mar. 24 por el miembro: Hundesan
|
Mütze trage ich nur bei unter 5 Grad oder in der Arbeit... Eitelkeit läßt grüßen! 🙄
12 mar. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
Ich auch. Kurze Haare sind anfällig
😶🌫️
12 mar. 24 por el miembro: Hundesan
|
Du sagst es. Danach kann man die Frisur immer vergessen. 🤭
12 mar. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SteffiEndlichICH
|