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Difícil fazer comida sem óleo e sem molho parecer bonita. Mas até que ficou gostoso. Pão de quinoa que eu fiz (sem farinha), ovo frito sem gordura e cottage com chimichurri.
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945 kcal
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Grasa: 30,15g | Prot: 93,97g | Carbh: 71,20g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Pão de quinoa. Almuerzo: Vitao Semente de Girassol, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Cenouras, Alface, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. Pasa Bocas / Otros: Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Lacfree, Bolo proteico. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
compartilha com a gente a receita desse pão que está lindo. Obrigada.
12 mar. 24 por el miembro: laisabiotec
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Eu adicionei nas receitas aqui do app, mas n sei se todo mundo consegue ver. A receita é a seguinte:
Ingredientes:
300g de quinoa
5 ovos médios
1 colher de sopa de fermento químico
1 colher de chá de sal
Modo de preparo:
1. Deixar a quinoa hidratando em uma bacia de água
2. Depois tire toda a água e bata a quinoa, os ovos e o sal no liquidificador
3. Adiciona o fermento por último.
4. Adiciona em uma forma de pão untada com ou papel manteiga
5. (Opcional) adiciona gergelim em cima.
6. Vai ao forno pré-aquecido por 30 minutos a 200° ou até ficar douradinho em cima.
12 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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O pãp não fica saboroso que nem um pãozinho amantegado. Mas com o conjunto certo fica muito bom :)
12 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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