|
Доброе утро. Сырники пп и цикорий с молоком. Вот думаю, возможно похудеть без спорта на дефиците калорий только?
|
1519 kcal
|
Grasa: 50,97g | Prot: 89,64g | Carbh: 181,49g.
Desayuno: Махеевъ Джем Вишневый, Сырники пп, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Almuerzo: Зефир, Эко Хлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Cena: Сытно Вкусно Салат Свекольный, Эко Хлеб Хлеб Дарницкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Блинчики, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
можно, я худела на пп за два месяца 78-69кг, это было до родов, сейчас ребенку 1,4 и я пытаюсь повторить результат
12 mar. 24 por el miembro: opium008
|
Поделитесь рецептом, пожалуйста)
И да можно, я похудела с 87 до 78(сейчас вес)
12 mar. 24 por el miembro: nechaenkodi
|
Рецепт пп сырников:
Творог в брикете 180 гр 5%, 1 яйцо, рисовая мука 2 ст ложки, ванилин, сах зам, щепотка соли. Всё перевешать руками, обвалять в муке, сформировать форму сырников, выпекать на разогретой сковороде с двух сторон (крышкой не накрывать). Я добавляю кокосовое масло капельку для жарки.
12 mar. 24 por el miembro: dasha250390
|
nechaenkodi, за какой срок так похудели?
12 mar. 24 por el miembro: dasha250390
|
конечно можно, но потеряете мышцы и качество тело будет хуже
12 mar. 24 por el miembro: Svetik23@
|
За 1.5 месяца, но при этом в выходные праздничные дни был алкоголь и не считала кбжу, но и не ела как не в себя)
12 mar. 24 por el miembro: nechaenkodi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dasha250390
|