Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2024
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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640 kcal
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Grasa: 19,28g | Prot: 56,02g | Carbh: 50,63g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Lindenhof Gouda, Steiner Food Fusilli, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Hähnchenbrustfilet. más...
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1032 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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