Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
|
115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 114,56g | Prot: 159,97g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Almuerzo: Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Słodkie Zdrowie Słonecznik Łuskany, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Cena: Sitia 0,2 Extra Virgin Olive Oil, Top Food Ryż Dziki, Cebula, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Después de la Cena: Lewiatan Buraczki Wiórki, Jajko na Twardo, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Delikate Twaróg Chudy. Pasa Bocas / Otros: Oleje Kaszubskie Olej z Wiesiołka, Mleczna Dolina Kefir Naturalny. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|