Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 49,62g | Prot: 61,04g | Carbh: 127,29g.
Desayuno: Aldi Naturjoghurt, Nutella Nutella, Salami, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ebly Ebly Gekocht, Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess. Cena: Champignons, Nudelsalat, Mortadella, Käse, Vollkornbrot. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 82,6 kg a la Semana
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