Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 49,62g | Prot: 61,04g | Carbh: 127,29g.
Desayuno: Aldi Naturjoghurt, Nutella Nutella, Salami, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ebly Ebly Gekocht, Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess. Cena: Champignons, Nudelsalat, Mortadella, Käse, Vollkornbrot. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Bádminton - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 82,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|